夏津| 宽城| 岚县| 广平| 广德| 增城| 铜梁| 旬阳| 平坝| 坊子| 邵武| 苍梧| 获嘉| 清流| 郓城| 阜新蒙古族自治县| 西盟| 凤阳| 汉南| 密云| 麟游| 君山| 玛沁| 梨树| 武进| 邱县| 张掖| 平谷| 芜湖县| 酒泉| 阿荣旗| 图木舒克| 蒲城| 土默特右旗| 青河| 维西| 济源| 红河| 广州| 宁海| 宁蒗| 乐都| 海兴| 固镇| 白玉| 新巴尔虎左旗| 安陆| 舞钢| 井冈山| 额尔古纳| 阜城| 常山| 呼和浩特| 原平| 尼玛| 玉林| 海林| 新巴尔虎右旗| 绛县| 龙里| 南部| 莘县| 芦山| 宁南| 仁怀| 满洲里| 石渠| 华安| 紫阳| 临夏市| 姜堰| 阿拉善左旗| 安泽| 临江| 铜陵县| 六安| 逊克| 高州| 和平| 建瓯| 碌曲| 平罗| 通江| 措勤| 刚察| 福州| 长沙县| 吉首| 合作| 北川| 永和| 余庆| 任县| 古蔺| 攸县| 宿松| 阿巴嘎旗| 汝南| 常德| 日照| 赞皇| 鹤壁| 南川| 铁山| 丰润| 蕉岭| 陕县| 苏尼特左旗| 成都| 茶陵| 峨山| 澄海| 许昌| 疏附| 南和| 贵港| 阿克苏| 文安| 昆明| 休宁| 河池| 塘沽| 宾川| 零陵| 汝南| 珊瑚岛| 昂仁| 剑阁| 前郭尔罗斯| 祥云| 漳浦| 新安| 绥江| 平凉| 乐昌| 吴起| 昌江| 汉口| 金华| 惠安| 惠民| 永清| 嘉峪关| 临清| 常山| 隆尧| 宣化县| 孟津| 息烽| 永福| 云阳| 得荣| 长春| 峨眉山| 景洪| 集安| 获嘉| 广州| 曹县| 宜君| 鄯善| 商河| 武功| 洛浦| 柘城| 天柱| 定兴| 隆林| 资兴| 常宁| 开远| 遂川| 新邵| 茶陵| 郏县| 平阳| 遂平| 新沂| 盐源| 武宣| 凭祥| 萝北| 绥中| 栖霞| 景泰| 大名| 昭平| 漠河| 侯马| 高邑| 平定| 察哈尔右翼后旗| 常宁| 连云区| 柳江| 同江| 绛县| 文安| 长安| 华容| 广南| 雷山| 天峨| 日照| 君山| 磴口| 玉龙| 信丰| 普陀| 班戈| 南岳| 德安| 桃园| 高平| 西充| 从江| 庆阳| 新丰| 富裕| 平度| 杨凌| 朝阳市| 酒泉| 清远| 疏勒| 旺苍| 施甸| 芮城| 陆川| 江华| 犍为| 喀什| 丰县| 灌阳| 甘德| 张家口| 石河子| 南岔| 沙圪堵| 汉中| 林州| 突泉| 芷江| 谷城| 南靖| 乌拉特中旗| 辉县| 桑植| 邵阳市| 东港| 镇江| 漳浦| 兖州| 左权| 北宁| 鹰手营子矿区| 房县| 古丈| 林芝县| 普格| 改则| 舞钢| 桃江|

徐静蕾《奇葩说》狂灌二锅头逃逼问 称会做单身妈妈

2019-09-19 20:32 来源:企业家在线

  徐静蕾《奇葩说》狂灌二锅头逃逼问 称会做单身妈妈

  其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。  通过采用北斗定位导航、传感、网络、计算、控制、智能等先进技术,对道路和基础设施进行全面感知,从而构建起以车辆为节点,以网络为基础的车联网系统。

徐莉佳认为,里约奥运会的场地不确定因素很多,“就看前十名的选手谁发挥得更稳定一些,不要大起大落。尽管中国开展帆船运动的时间不长,但越来越多的人正在参与并爱上这项“中流击水、浪遏飞舟”的运动。

  冲毁下甘座村民房8家,乡村道路、桥涵、水利设施、基础设施、农作物、经济作物等受损严重。申遗项目介绍

    职业化来助力,推动一人就业、全家脱贫。”“就算再忙再累,也要传达好十九大精神,这是我的职责所在。

”“每次出差,他都背一个双肩包,包不大,却很沉。

  要坚持学原著、读原文、悟原理,原原本本、原汁原味地学。

  在全县上下决胜第一个百年奋斗目标、进军第二个百年奋斗目标的关键时期,新时代活力之城的干部群众必须做到面对工作干劲十足,面对责任勇于担当,面对困境迎难而上,面对危机挺身而出。一、围绕学懂弄通做实,把十九大精神学习好宣传好贯彻落实好。

  (责编:体育实习宋昊润、杨磊)

    近5年来,全国新建改建农村公路万公里,%的乡镇和%的建制村通上了沥青路、水泥路,乡镇和建制村通客车率分别达到%和%以上,城乡运输一体化水平接近80%,农村“出行难”问题得到有效解决,交通扶贫精准化水平不断提高,农村物流网络不断完善,广大农民群众得到了实实在在的获得感、幸福感。  产业扶贫项目本身的收益,也可以帮助贫困地区实现资本积累。

  未来,还将联手政府打造企业家小镇,为更多的国企、民企、外资企业提供服务。

  在黑龙江省旅游发展委员会主任锡东光看来,旅游业是“幸福产业”之首,“幸福生活”离不开旅游业,“美好生活”同样离不开旅游业。

  国家图书馆从昨天起开启“非遗讲座月”等活动,引领各年龄段公众从生活中发现非遗、了解非遗,探讨非遗融入生活、实现活态传承的方式。“今天中国体育是更加宏观、更加全面、更加完整的体育,同时在国家整体体制改革过程中,非奥项目或非竞技体育项目,在协会改革方面都做了很多积极的尝试,也在实现着管理理念、管理方式和运作方式的改革。

  

  徐静蕾《奇葩说》狂灌二锅头逃逼问 称会做单身妈妈

 
责编:

补血补铁吃什么好?盘点含铁量高的食物有哪些

我要评论 2019-09-19 06:23 来源:健康一线
分享到:
”  易建联是宫鲁鸣最可依赖的球员。

我们知道补血要先补铁,只有补充充足的铁元素,你才能更好的补血。现在补铁的方法有很多,除了吃药外,健康饮食是你的最佳选择。专家发现有很多食物的含铁量非常高,我们可以靠这些食物去补铁补血。下文盘点了一些含铁高的食物,让我们一起来了解下。>>>贫血万万吃不得这些东西<<<

补血补铁吃什么补血补铁吃什么

1.动物肝脏

一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物,我国中医以及现代医学研究都发现,动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质,其中以铁的含量最为丰富,经常食用可以有效的达到补铁的功效,同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。在研究中发现,每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素,并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收。因此在日常生活中,有贫血情况的人群不妨多喝些猪肝汤,以此来促进红细胞的生成,从而有效的治疗贫血的症状。

2.各种瘦肉

除了各种动物内脏具有很好的补铁功效之外,经过研究发现,各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁,因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群,在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。但由于瘦肉中铁的含量不如动物内脏中所含有铁元素高,因此在食用的时候要注意适当多吃,只有这样才能补充充足的铁元素。

3.鸡蛋黄

有且铁或者是贫血的患者在日常生活中还应该多吃些鸡蛋黄,因为其中所含有的铁质也非常的丰富。有研究发现,每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁,尽管人体对它的吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,同时食用保存方便。因此在日常生活中,有贫血症状的人群不妨多吃些鸡蛋或者是鸡蛋黄,以此来达到一定的补铁补血功效。但是在吃鸡蛋的时候要注意,由于鸡蛋黄中含有大量的胆固醇以及油脂,因此患有高胆固醇的患者以及高血压以及各种心脑血管疾病的患者在日常生活中都应该尽量少吃。面对含铁高的食物有哪些这个问题,鸡蛋黄也是不错的选择。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高,而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血,这对预防缺铁性贫血很有帮助。以上这些食物含铁量高,你在补血的时候可以吃一些。需要注意的是,这些食物虽然含铁高,脂肪、胆固醇的含量也不少,如果一次吃太多,可能会给健康带来其他问题。因此,你在吃这些含铁高食物的时候需要注意,一定要控制食用量,千万不能一次吃太多。

扫一扫获取更多健康资讯

原标题:补铁补血多吃这些食物
万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华 [此文系转载,来源于健康一线,版权归属原作者]
  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

13个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

五一国际劳动节专题

新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
景村镇 安仁镇 环本农场 十家子镇 状元街
宏康路 然乌镇 永登 高韦庄镇 南京林业大学